הערכה עצמית או בטחון עצמי מתארים את מידת ההערכה שיש לך כלפי עצמך,
עד כמה את סומכת על עצמך,
מה מידת הביטחון שיש לך ביכולת שלך להתמודד עם אתגרי החיים
האם את מרגישה ראויה לשמחה, לאהבה, לשפע?
הערכה עצמית גבוהה תסייע לך להגיע להישגים משמעותיים ומספקים
תצליחי להתגבר על חששות ולהתמודד עם אתגרים בהצלחה
לא תבזבזי זמן על טעויות עבר אלא תלמדי ממנו ותתכנני את העתיד בהווה
תקבלי את השונה ממך כשווה לך גם אם הדעות מנוגדות
ובעיקר, תסמכי על שיקול הדעת שלך ותעמדי איתנה מול אנשים אחרים
כאשר את בהערכה עצמית נמוכה
תחווי רגישות גבוהה לביקורת ונטייה לקחת הכל באופן אישי
תשקיעי הרבה אנרגיה ומאמץ בריצוי הסביבה שלך
יהיה לך קושי בקבלת החלטות
תנסי להימנע ממריבות, הימנעות מאירועים חברתיים
פחד מכישלון שימנע ממך לפעול ולהתמודד מול אתגרים
ואפילו אתגרים קטנים.
ועוד..
איפה את מוצאת את עצמך מבין שניהם ?
גבוהה או נמוכה ?
כדי להיות בהערכה עצמית גבוהה יותר, ביטחון עצמי גדול יותר,
אחד הפתרונות הוא להשוות את עצמך לעצמך
ולהתקדמות היום יומית שלך – מולך
לראות את עצמך בעבר והיום,
לראות עד כמה השתפרת בתחומים מסויימים
עד כמה שיפרת את המיומנויות שלך
ורק לצורך הגדילה שלך
ובעיקר הפסיקי להשוות את עצמך לנשים ואנשים אחרים
מרגישה שההערכה העצמית שלך חוסמת את היכולת שלך להגשים את עצמך?
אני מזמינה אותך לשיחת ייעוץ קצרה בה נבדוק נזהה יחד את החסם
וכבר אתן לך טיפ חשוב
שיעזור לך לעשות את הצעד הראשון בדרך להגשמה העצמית שלך
בפוסט הבא ארחיב על איך מתפתחת הערכה עצמית ואיך ניתן להשפיע עליה
